C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika balungi juisi katika makopo?
balungi juisi katika makopo ina 33.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
Balungi juisi katika makopo ina:
- 43.00 kalori (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 9.80 g wanga (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 g Protini (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Madini
Balungi juisi katika makopo ina:- 12.00 mg kalsiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.50 mg chuma (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 12.00 mg fosforasi (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Balungi juisi katika makopo ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B2 au riboflauini (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
- 33.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (balungi juisi katika makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (balungi juisi katika makopo - Chakula 100g)
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Angalia pia:
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - matunda ya kusindika na magnesiamu angalau?MLO BILA PROTEIN Ambayo tayari - matunda ya kusindika na protini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B6 wengi vitamini?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na C wengi vitamini?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalsiamu angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - matunda ya kusindika na potasiamu angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga, safi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mizaituni (chumvi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika raspberries (safi)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika raspberries (fresh juisi)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mbuzi cheese (wastani)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika viazi (mbichi)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika mapera, candied makopo?