Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika siagi, unsalted (safi)?
siagi, unsalted (safi) ina 0.19 mg chuma (siagi, unsalted (safi) - chakula 100g)
Siagi, unsalted (safi) ina:
- 735.00 kalori (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.70 g wanga (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 81.00 g mafuta (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.60 g Protini (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
Madini
Siagi, unsalted (safi) ina:- 16.00 mg kalsiamu (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.19 mg chuma (siagi, unsalted (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 16.00 mg fosforasi (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 23.00 mg potasiamu (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 10.00 mg sodiamu (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Siagi, unsalted (safi) ina:- 0.99 mg vitamini A (retinol au carotene) (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B2 au riboflauini (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.15 mg vitamini B6 au pyridoxine (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (siagi, unsalted (safi) - chakula 100g)
- 2.60 mg vitamini E au tocopherol (siagi, unsalted (safi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta dutu na vitamini na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta dutu na B6 wengi vitamini?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na B2 wengi vitamini?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta dutu kuwa na kalori zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta dutu kuwa na zaidi ya mafuta?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta dutu na kalsiamu angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
CHAKULA KWA UZANI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya mafuta?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Oatmeal snowflake ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika oatmeal snowflake?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika Grapefruit, stewed sliced, makopo?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika mshono?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika beetroot (kuchemsha)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika nafaka (mbichi)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika caramel?