C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika ghafi kuvuta ham?
ghafi kuvuta ham ina 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (ghafi kuvuta ham - chakula 100g)
Ghafi kuvuta ham ina:
- 385.00 kalori (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 35.00 g mafuta (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 17.00 g Protini (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
Madini
Ghafi kuvuta ham ina:- 10.00 mg kalsiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 2.50 mg chuma (ghafi kuvuta ham - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 136.00 mg fosforasi (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 248.00 mg potasiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 2530.00 mg sodiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
Vitamini
Ghafi kuvuta ham ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.75 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.19 mg vitamini B2 au riboflauini (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.40 mg vitamini B6 au pyridoxine (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (ghafi kuvuta ham - chakula 100g)
- 0.44 mg vitamini E au tocopherol (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Angalia pia:
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini zaidi?VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika nyama ina protini nyingi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini B6?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini na madini zaidi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - kusindika nyama ina wanga wengi?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina angalau vitamini B2?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nyama ina fosforasi zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe Roast ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa chocolate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika parsley (kavu)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kamba katika unaweza?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika beetroot (kuchemsha)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika nyanya katika makopo?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kalvar chops?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika raspberry jam katika unaweza?