E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika ghafi kuvuta ham?
ghafi kuvuta ham ina 0.44 mg vitamini E au tocopherol (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
Ghafi kuvuta ham ina:
- 385.00 kalori (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 35.00 g mafuta (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 17.00 g Protini (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
Madini
Ghafi kuvuta ham ina:- 10.00 mg kalsiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 2.50 mg chuma (ghafi kuvuta ham - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 136.00 mg fosforasi (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 248.00 mg potasiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 2530.00 mg sodiamu (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
Vitamini
Ghafi kuvuta ham ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.75 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.19 mg vitamini B2 au riboflauini (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.40 mg vitamini B6 au pyridoxine (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (ghafi kuvuta ham - chakula 100g)
- 0.44 mg vitamini E au tocopherol (ghafi kuvuta ham - Chakula 100g)
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini E?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini E?
Angalia pia:
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina C wengi vitamini?VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina vitamini angalau?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - kusindika nyama chuma angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina sodiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nyama ina zaidi ya mafuta?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika nyama ina protini nyingi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina vitamini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika jelly (wastani)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika nyama (nusu mafuta)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maharage nzima kavu mbegu?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika Fried sausage?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika jozi (kavu)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika alizeti mbegu?