Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika nyama (nusu mafuta)?
nyama (nusu mafuta) ina 324.00 mg potasiamu (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Nyama (nusu mafuta) ina:
- 252.00 kalori (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.50 g wanga (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 16.90 g mafuta (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 18.20 g Protini (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Madini
Nyama (nusu mafuta) ina:- 6.00 mg kalsiamu (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 2.80 mg chuma (nyama (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 177.00 mg fosforasi (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 324.00 mg potasiamu (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Vitamini
Nyama (nusu mafuta) ina:- 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.10 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 1.18 mg vitamini B2 au riboflauini (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.40 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyama (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.45 mg vitamini E au tocopherol (nyama (nusu mafuta) - Chakula 100g)
>> MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku mayai na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ndege na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo ndege kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maziwa ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ina chakula potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented jibini na potasiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo chakula ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
Angalia pia:
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina mafuta angalau?VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo nyama ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina angalau vitamini B1?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - kusindika nyama ina mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina chuma zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika nyama ina protini nyingi?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina sodiamu angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mlozi (kavu)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika molasses?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika kijani pilipili?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika guru sukari?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika tomatoe (kavu)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika ngiri?