CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika sill (safi)?
sill (safi) ina 0.00 g wanga (sill (safi) - Chakula 100g)
Sill (safi) ina:
- 239.00 kalori (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (sill (safi) - Chakula 100g)
- 18.80 g mafuta (sill (safi) - Chakula 100g)
- 17.30 g Protini (sill (safi) - Chakula 100g)
Madini
Sill (safi) ina:- 57.00 mg kalsiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
- 1.10 mg chuma (sill (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
- 240.00 mg fosforasi (sill (safi) - Chakula 100g)
- 317.00 mg potasiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
- 118.00 mg sodiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Sill (safi) ina:- 0.04 mg vitamini A (retinol au carotene) (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.24 mg vitamini B2 au riboflauini (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.45 mg vitamini B6 au pyridoxine (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (sill (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (sill (safi) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na fosforasi zaidi?MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na fosforasi angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na wanga angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo baharini samaki na magnesiamu zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini kuwa na zaidi ya potasiamu?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini B6 zaidi?
CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chocolate kuchanganya ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika maharage nzima kavu mbegu?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika persikor (safi)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika kondoo loin?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika lobster (kupikwa)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika frog drumstick?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika tarehe (safi)?