AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika sill (safi)?
sill (safi) ina 239.00 kalori (sill (safi) - Chakula 100g)
Sill (safi) ina:
- 239.00 kalori (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (sill (safi) - Chakula 100g)
- 18.80 g mafuta (sill (safi) - Chakula 100g)
- 17.30 g Protini (sill (safi) - Chakula 100g)
Madini
Sill (safi) ina:- 57.00 mg kalsiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
- 1.10 mg chuma (sill (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
- 240.00 mg fosforasi (sill (safi) - Chakula 100g)
- 317.00 mg potasiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
- 118.00 mg sodiamu (sill (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Sill (safi) ina:- 0.04 mg vitamini A (retinol au carotene) (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.24 mg vitamini B2 au riboflauini (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.45 mg vitamini B6 au pyridoxine (sill (safi) - Chakula 100g)
- 0.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (sill (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (sill (safi) - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI mafuta Ambayo na dutu fatty kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo vyakula kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ina chakula kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya vitamini B6?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na wanga wengi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na potasiamu angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na madini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na fosforasi zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na B2 wengi vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika parsley (kavu)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika chipukizi?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika horsemeat?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika dace?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika turtle?