Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika dace?
dace ina 0.00 mg chuma (dace - chakula 100g)
Dace ina:
- 112.00 kalori (dace - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (dace - Chakula 100g)
- 4.00 g mafuta (dace - Chakula 100g)
- 19.00 g Protini (dace - Chakula 100g)
Madini
Dace ina:- 0.00 mg kalsiamu (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (dace - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg fosforasi (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (dace - Chakula 100g)
Vitamini
Dace ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (dace - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (dace - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (dace - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki sodiamu zaidi?MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na potasiamu angalau?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na chuma angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki fosforasi angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na angalau vitamini B1?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki vitamini na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini B6 zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki kalsiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Goose ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika Bacon (nusu mafuta)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika cauliflower (mbichi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika makrill?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika zima kuku mayai 48 g?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika nyanya katika makopo?