CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika makopo lax?
makopo lax ina 67.00 mg kalsiamu (makopo lax - Chakula 100g)
Makopo lax ina:
- 168.00 kalori (makopo lax - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (makopo lax - Chakula 100g)
- 9.60 g mafuta (makopo lax - Chakula 100g)
- 20.20 g Protini (makopo lax - Chakula 100g)
Madini
Makopo lax ina:- 67.00 mg kalsiamu (makopo lax - Chakula 100g)
- 1.30 mg chuma (makopo lax - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (makopo lax - Chakula 100g)
- 228.00 mg fosforasi (makopo lax - Chakula 100g)
- 330.00 mg potasiamu (makopo lax - Chakula 100g)
- 550.00 mg sodiamu (makopo lax - Chakula 100g)
Vitamini
Makopo lax ina:- 0.07 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo lax - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (makopo lax - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B2 au riboflauini (makopo lax - Chakula 100g)
- 0.45 mg vitamini B6 au pyridoxine (makopo lax - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makopo lax - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (makopo lax - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na protini zaidi?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki madini angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki vina protini angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na vitamini B6 zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na sodium angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki angalau vitamini B2?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na angalau vitamini E?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na chuma zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Zabibu (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga, safi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya juisi, itakolezwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika zabibu (fresh juisi)?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika potatoe (kuchemsha, peeled)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika mafuta?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika pilipili nyekundu?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika Fried sausage?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika mchele flakes?