VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN
Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na protini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na protini zaidi?
1. Sturgeon ina 20.00 g Protini Chakula 100g
2. Trout ina 19.20 g Protini Chakula 100g
3. Dace ina 19.00 g Protini Chakula 100g
4. Carp ina 18.90 g Protini Chakula 100g
5. Kujenga viota ina 18.70 g Protini Chakula 100g
6. Pike ina 18.20 g Protini Chakula 100g
7. Chipukizi ina 18.00 g Protini Chakula 100g
8. Gudgeon ina 12.00 g Protini Chakula 100g
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
Nyama
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
Delicatessen
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
Mawindo
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
Kuku
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
Ndege
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
Marine samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Freshwater samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
Maziwa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
Fermented jibini
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
Kuku mayai
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
Fatty dutu
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki kalsiamu zaidi?VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki vina protini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na angalau vitamini B1?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na madini angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na magnesiamu angalau?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki chuma angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki wengi vitamini E?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki wengi vitamini na madini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zwieback ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika bata yai 100 g?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika asili nyuki asali?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika raspberry jam katika unaweza?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kondoo maziwa?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika zabibu (safi)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika balungi juisi katika makopo?