CHAKULA KWA KUPATA UZITO
Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
1. Potatoe (chips) ina 37.10 g mafuta Chakula 100g
2. Potatoe (kukaanga) ina 19.00 g mafuta Chakula 100g
3. Nyanya katika makopo ina 0.50 g mafuta Chakula 100g
4. Mbaazi (kupikwa, makopo) ina 0.40 g mafuta Chakula 100g
5. Karoti (kupikwa) ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
6. Celery (kupikwa, makopo) ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
7. Brokoli (kupikwa) ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
8. Cauliflower (kuchemsha) ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
9. Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
10. Tomatoe (kupikwa, makopo) ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
11. Nyanya juisi, itakolezwa ina 0.20 g mafuta Chakula 100g
12. Beetroot (kuchemsha) ina 0.15 g mafuta Chakula 100g
13. Potatoe (iliyookwa mekoni) ina 0.10 g mafuta Chakula 100g
14. Potatoe (kuchemsha, peeled) ina 0.10 g mafuta Chakula 100g
15. Karoti (kupikwa, makopo) ina 0.00 g mafuta Chakula 100g
16. Mchicha (kupikwa) ina 0.00 g mafuta Chakula 100g
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo chakula ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo chakula ina mafuta angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na mafuta angalau?
Nyama
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nyama ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nyama ina mafuta angalau?
Delicatessen
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA SLIMMING bidhaa za nyama Ambao mafuta angalau?
Mawindo
>> CHAKULA KWA UZANI Ambayo mawindo ina grisi zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mawindo ina grisi angalau?
Kuku
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo pouktry kuwa mafuta angalau?
Ndege
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo ndege kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ndege na mafuta angalau?
Marine samaki
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo baharini samaki na mafuta angalau?
Freshwater samaki
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo maji safi samaki na mafuta angalau?
Makasha, kaa, nk
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na mafuta angalau?
Maziwa
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maziwa ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ina maziwa mafuta angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo fermented maziwa, cream nk ina mafuta angalau?
Fermented jibini
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA SLIMMING jibini Ambayo fermented na mafuta angalau?
Kuku mayai
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo poultra mayai na mafuta angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na mafuta angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda na mafuta angalau?
Fatty dutu
>> CHAKULA KWA UZANI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO mafuta Ambayo na dutu fatty na mafuta angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo sukari na sukari na mafuta derivat angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalsiamu zaidi?VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na fosforasi angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na madini angalau?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na chuma angalau?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na madini zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na E vitamini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalori zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chocolate kuchanganya ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (kununuliwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Quince (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika pilipili nyekundu?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika frog drumstick?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika chocolate kuchanganya?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika msitu sungura?