ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது சோள சீவல்?
சோள சீவல் உள்ளது 375.00 கலோரிகள் (சோள சீவல் - உணவு 100)
சோள சீவல் உள்ளது:
- 375.00 கலோரிகள் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 84.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 0.40 கிராம் கொழுப்பு (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 8.10 கிராம் புரத (சோள சீவல் - உணவு 100)
கனிமங்கள்
சோள சீவல் உள்ளது:- 10.00 மிகி கால்சியம் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 1.30 மிகி இரும்பு (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 56.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 160.00 மிகி பொட்டாசியம் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 660.00 மிகி சோடியம் (சோள சீவல் - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
சோள சீவல் உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (சோள சீவல் - 100 உணவு)
- 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 0.10 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (சோள சீவல் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (சோள சீவல் - உணவு 100)
>> எடையை உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES கறி மிகவும் கலோரி உள்ளது எது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES கறி குறைந்தது கலோரி உள்ளது எது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பால் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பால் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பறவைகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பறவைகள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டை மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கோழி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த உணவுகள் அதிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த உணவு குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
மேலும் பார்க்க:
சுண்ணம் RICH உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
இரும்பு FOODS RICH தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பச்சை பீன்ஸ் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வறுத்த Debrecin தொத்திறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெல்லப்பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சமைத்த பன்றி இறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இலை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெங்காயம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு முடியும் உள்ள இரால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒருவித கோழி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரையும் பழச்சாறும் கலந்த பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (சில்லுகள்) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pandied பிளம் புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஹெர்ரிங் (marinated) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வாத்து முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செம்மறி பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Zwieback ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கத்திரிக்காய் (பச்சை) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பயறு (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது பச்சை பீன்ஸ் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட)?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது வறுத்த Debrecin தொத்திறைச்சி?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது வெல்லப்பாகு?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது சமைத்த பன்றி இறைச்சி?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது இலை?