உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது பச்சை மிளகு?
பச்சை மிளகு உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
பச்சை மிளகு உள்ளது:
- 93.00 கலோரிகள் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 15.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 2.50 கிராம் கொழுப்பு (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 2.50 கிராம் புரத (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
கனிமங்கள்
பச்சை மிளகு உள்ளது:- 35.00 மிகி கால்சியம் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.70 மிகி இரும்பு (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி சோடியம் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
பச்சை மிளகு உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.08 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பச்சை மிளகு - 100 உணவு)
- 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 100.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (பச்சை மிளகு - உணவு 100)
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது எது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> உணவு வெளிமம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பால் மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பறவைகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி முட்டை மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கறி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
மேலும் பார்க்க:
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது எந்த ஆயத்தமில்லாத உவர்மம் இல்லாமல் உணவுFOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது எது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
கச்சா புகைபிடித்த ஹாம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
திராட்சைப்பழம் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட் என்னும் இனத்தை சார்ந்த மீன் வகை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழிக்குஞ்சு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கொக்கோ தூள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அமுக்கப்பட்ட பசும்பால், unsweetened ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மக்காச்சோளம் கிருமி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தயிர் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வேர்கடலை (வறுத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பொருளற்ற பேச்சு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் ஆமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஸ்ட்ராபெரி (ஜாம்) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி aitchbone ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு வகை குளத்து மீன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பெண்மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. கச்சா புகைபிடித்த ஹாம்?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது திராட்சைப்பழம் (புதிய)?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன்?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது காட் என்னும் இனத்தை சார்ந்த மீன் வகை?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. கோழிக்குஞ்சு?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. கொக்கோ தூள்?