வெளிமம் பணக்கார FOODS
எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கால்சியம் | இரும்பு | அலுமினியம் தயாரிக்க உதவும் மக்னீஷியம் என்னும் உலோக மூல பொருள் | எரியம் | பொட்டாசியம் | வெடியம்
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
1. சர்க்கரை பாதாமி (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
2. சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
3. , சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
4. புளுபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
5. புளுபெர்ரி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
6. பாதாம் (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
7. அன்னாசி (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
8. அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
9. வேர்கடலை (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
10. வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
11. பல்வேறு பழங்கள் compote, புட்டி உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
12. சீமைமாதுளம்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
13. தேதிகள் (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
14. சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள், உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
15. அத்தி (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
16. அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
17. ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
18. பதிவு செய்யப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி compote உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
19. ஸ்ட்ராபெரி (ஜாம்) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
20. ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
21. ஒரு முடியும் உள்ள ராஸ்பெர்ரி ஜாம் உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
22. ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
23. மாதுளை, இனிப்பு மாதுளை (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
24. Currants, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
25. நெல்லிக்காய் (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
26. Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
27. WALNUT (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
28. ஆலிவ் பச்சை (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
29. கருப்பு ஆலிவ் (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
30. ஆலிவ் (உப்பு) உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் உணவு 100
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
இறைச்சி
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
மான் கறி
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கறி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
பறவைகள்
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பறவைகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கடல் மீன்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
நன்னீர் மீன்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
பால்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பால் மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> உணவு வெளிமம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கோழி முட்டை
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி முட்டை மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது எது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
மேலும் பார்க்க:
? - மூல பழங்கள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, புழுங்கல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோயாபீன்ஸ், புளிக்க விதைகள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Horseradish (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வாத்து ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செம்மறி தோள்பட்டை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஓட்ஸ் ஸ்னோஃபிளாக் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சால்மன் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
குக்கீ ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அரிசி செதில்களாக ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இயற்கை தேனீ தேன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கம்பு ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பார்லி ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றியிறைச்சி இடுப்பு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பேக்கன் (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புதிய வெள்ளை சீஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கான்களிலும் திராட்சைப்பழம் சாறு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது மெருகிட்ட தானிய அரிசி, புழுங்கல்?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது சோயாபீன்ஸ், புளிக்க விதைகள்?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது horseradish (பச்சையாக)?
உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். வாத்து?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது செம்மறி தோள்பட்டை?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது அன்னாசி (புதிய)?