உணவுகளில் வைட்டமின் B2. தயிர்?

தயிர் உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (தயிர் - உணவு 100)

தயிர் உள்ளது:

- 72.00 கலோரிகள் (தயிர் - உணவு 100)

- 4.50 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (தயிர் - உணவு 100)

- 3.80 கிராம் கொழுப்பு (தயிர் - உணவு 100)

- 4.80 கிராம் புரத (தயிர் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

தயிர் உள்ளது:

- 150.00 மிகி கால்சியம் (தயிர் - உணவு 100)

- 0.20 மிகி இரும்பு (தயிர் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (தயிர் - உணவு 100)

- 135.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (தயிர் - உணவு 100)

- 190.00 மிகி பொட்டாசியம் (தயிர் - உணவு 100)

- 62.00 மிகி சோடியம் (தயிர் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

தயிர் உள்ளது:

- 0.04 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (தயிர் - உணவு 100)

- 0.05 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (தயிர் - 100 உணவு)

- 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (தயிர் - உணவு 100)

- 0.03 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (தயிர் - உணவு 100)

- 2.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (தயிர் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (தயிர் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்றவை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
? - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்றவை குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B2 உள்ளது?
எடையை உணவு எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்றவை மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?