உணவுகளில் வைட்டமின் B2. ராஸ்பெர்ரி (புதிய)?
ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது:
- 44.00 கலோரிகள் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 8.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 0.50 கிராம் கொழுப்பு (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 1.10 கிராம் புரத (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது:- 45.00 மிகி கால்சியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 0.90 மிகி இரும்பு (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 34.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 184.00 மிகி பொட்டாசியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 3.00 மிகி சோடியம் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது:- 0.05 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 0.03 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - 100 உணவு)
- 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 0.09 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 20.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ராஸ்பெர்ரி (புதிய) - உணவு 100)
>> FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பால் குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது விட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கறி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த கறி குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்தது விட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும் FOODS வைட்டமின் B2?
>> எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும் FOODS வைட்டமின் B2?
மேலும் பார்க்க:
FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் வைட்டமின் பி 1 குறைந்தது வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
எடையை உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அத்தி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அவரை (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலாங்கு (புகைபிடித்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோள தானியங்களில் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோளம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மஞ்சள் chanterelle காளான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ருபார்ப் சட்னி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முழு கோழி முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பாதாம் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
WALNUT (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் - கேக் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் polumasno ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உள்நாட்டு வாத்து ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கான்களிலும் திராட்சைப்பழம் சாறு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள், ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Kephir ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது மான்?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது அத்தி (உலர்ந்த)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. அவரை (உலர்ந்த)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது விலாங்கு (புகைபிடித்த)?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக)?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த)?