உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது வியல் சாப்ஸ்?
வியல் சாப்ஸ் உள்ளது 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
வியல் சாப்ஸ் உள்ளது:
- 163.00 கலோரிகள் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 9.50 கிராம் கொழுப்பு (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 19.30 கிராம் புரத (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
கனிமங்கள்
வியல் சாப்ஸ் உள்ளது:- 11.00 மிகி கால்சியம் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 2.90 மிகி இரும்பு (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 200.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 301.00 மிகி பொட்டாசியம் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 60.00 மிகி சோடியம் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
வியல் சாப்ஸ் உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 0.14 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (வியல் சாப்ஸ் - 100 உணவு)
- 0.26 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 0.43 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (வியல் சாப்ஸ் - உணவு 100)
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது எது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> உணவு வெளிமம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பால் மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பறவைகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி முட்டை மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கறி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
>> வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது?
>> வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
மேலும் பார்க்க:
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல இறைச்சி ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்?
உணவு தாதுக்கள் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவில் வைட்டமின் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
எடை இழப்பு உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி முட்டை பவுடர் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றி இறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கச்சா மாவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஹெர்ரிங் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சாகுபடி காளான், புதிய ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
குக்கீ ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பரங்கி (க்காய்) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு வகை குளத்து மீன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
திராட்சை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் SHANK ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரையும் பழச்சாறும் கலந்த பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இயற்கை தேனீ தேன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக)?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது கோழி முட்டை பவுடர்?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை?
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். பன்றி இறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு)?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது கச்சா மாவை?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது மான்?