อาหาร - โปรตีน - โภชนาการ เท่าไหร่โปรตีนที่มีใน ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม?

ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม มี 12.80 กรัมโปรตีน (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม มี:

- 162.00 แคลอรี่ (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 คาร์โบไฮเดรต g (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 11.50 กรัมไขมัน (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 12.80 กรัมโปรตีน (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม มี:

- 54.00 แคลเซียม mg (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 2.70 มิลลิกรัมเหล็ก (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 208.00 ฟอสฟอรัส mg (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 138.00 โพแทสเซียม mg (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 130.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม มี:

- 0.34 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.12 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.34 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.26 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
ฟู้ดส์ที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมี C มากที่สุดวิตามิน
วิตามิน B1 ในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินบี 1 น้อย
แร่ธาตุในฟู้ดส์ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีแร่ธาตุ?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมไปด้วยโซเดียม ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีโซเดียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?