Mga gisantes (lutong, naka-kahong)
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Mga gisantes (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 66.00 calories (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
Mga gisantes (lutong, naka-kahong) naglalaman ng:
- 11.70 g carbohydrates (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 0.40 g taba (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 3.70 g protina (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Mga gisantes (lutong, naka-kahong) naglalaman ng:- 24.00 mg kaltsyum (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 1.80 mg bakal (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 67.00 mg posporus (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 201.00 mg potasa (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 260.00 mg sosa (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Mga gisantes (lutong, naka-kahong) naglalaman ng:- 0.20 mg bitamina A (retinol o karotina) (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain ng 100g)
- 0.11 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 0.10 mg bitamina B2 o riboflavin (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B6 o pyridoxine (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
- 12.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - pagkain 100g)
- 0.40 mg bitamina E o tocopherol (mga gisantes (lutong, naka-kahong) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa taba?PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa calories?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-taba?
PAGKAIN NG RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bakal?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-sosa?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa carbohydrates?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa posporus?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa posporus?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso gulay ay ang hindi bababa sa bitamina C?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa kaltsyum?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raw pinausukan ham ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting trigo tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinakuluang, peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Leeks (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sariwang puting keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Melon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dumapo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot (tuyo) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kendi - cake (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Liverwurst ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa tupa balikat?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa barley tinapay?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa karne ng baka taba?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa yogurt?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa tomatoe (dry)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa raw pinausukan ham?