Здорове харчування - калорії. Скільки калорій знаходиться там в шпинат (сировини)?
шпинат (сировини) містить:
- 13.00 калорії (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 2.20 г вуглеводів (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 0.10 г жиру (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 0.70 г Білки (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
шпинат (сировини) містить:- 10.00 мг кальцію (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 3.10 мг заліза (шпинат (сировини) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 21.00 мг фосфору (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 140.00 мг калію (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 8.00 мг натрію (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
шпинат (сировини) містить:- 0.09 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (шпинат (сировини) - Харчові 100г)
- 0.04 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (шпинат (сировини) - Харчування 100г)
- 0.05 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 0.04 мг вітаміну B6 або піридоксину (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
- 8.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (шпинат (сировини) - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (шпинат (сировини) - Продукти харчування 100г)
>> FOOD для збільшення ваги - калорій Яке м`ясо має саме калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Яке м`ясо має найменше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка цукру і похідні цукрів мають найбільш калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка ферментованого молока, вершків і т.д. має самі калорії?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка ферментовані сири мають найбільш калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка птах яйця мають самі калорії?
>> FOOD для втрати ваги - Калорії Яка птах яйця мають менше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка птах має самі калорії?
>> FOOD для втрати ваги - Калорії Яка птах має найменше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка прісноводних риб мають найбільш калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка оленина має самі калорії?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка морських риб мають найбільш калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка молюски, краби і т.д. мають самі калорії?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка молоко має саме калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка м`ясні продукти мають найбільш калорій?
>> FOOD для втрати ваги - Калорії Яка їжа має найменше калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які цукру і похідні цукрів мають менше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Які фрукти та фруктові продукти мають самі калорії?
>> FOOD для схуднення - калорії Які фрукти та фруктові продукти мають найменшу калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які ферментованого молока, вершків і т.д. має як мінімум калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які ферментовані сири мають менше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Які птахи мають самі калорії?
>> FOOD для схуднення - калорії Які птахи мають менше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - калорій Які продукти мають найбільш калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які прісноводних риб мають менше калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які оленина має найменше калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Які овочі та фрукти продукти мають самі калорії?
>> FOOD для схуднення - калорії Які овочі та фрукти продукти мають найменшу калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які морські риби мають менше калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які молюски, краби і т.д. мають менше калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які молоко має найменше калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які м`ясні продукти мають найменшу калорій?
>> FOOD для схуднення - калорії Які крупи і зернові продукти мають найменшу калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Які крупи і зернові продукти мають найбільш калорій?
>> FOOD для збільшення ваги - Калорії Які жири та жирні речовини мають самі калорії?
>> FOOD для схуднення - калорії Які жири та жирні речовини мають менше калорій?
див також:
Дієта без вуглеводів Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вуглеводів?FOOD для збільшення ваги Які непідготовленим - сирі овочі мають самий товстий?
Продукти, багаті магнієм Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільш магній?
Вітамін С в FOODS Які овочі та фрукти продукти мають менше вітаміну С?
Вітамінів у їжі Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вітамінів?
Продукти, багаті магнієм Які овочі та фрукти продукти мають саме магнію?
Вітаміни та мінерали в FOOD який підготував - перероблені овочі мають більшість вітамінів і мінералів?
Продукти, багаті кальцієм Які овочі та фрукти продукти мають самий кальцій?
Дієта без НАТРІЮ який підготував - перероблені овочі мають менше натрію?
Дієта без КАЛІЮ Які непідготовленим - сирі овочі мають менше калію?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
абрикос (сушений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
желе (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
дурниця ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
томатний сік, солоні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
морква (сира) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сирої копченою шинкою ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
здобний сухар ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Сардини (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ячмінний хліб ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
мигдалю (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баранина ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
томатний (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кабан ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
домашньої качки ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Бекон (підлозі жир) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
зародків кукурудзи ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кормовий буряк ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
вершкового масла, несолоне (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сухе молоко коров`яче цільне підсолоджені ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
волоський горіх (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
FOOD - Білки - харчування. Скільки білка є в абрикос (сушений)?
Фосфор у продуктах харчування. Скільки фосфору є в желе (в середньому)?
Фосфор у продуктах харчування. Скільки фосфору є в дурниця?
Фосфор у продуктах харчування. Скільки фосфору є в томатний сік, солоні?
C вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну С, або аскорбінової є в морква (сира)?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в сирої копченою шинкою?