食物中的铁。有多少铁中 朝鲜蓟（可食部分）?
朝鲜蓟（可食部分） 包含:
- 34.00 热量 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
- 5.60 克碳水化合物 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克)
- 0.15 克脂肪 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
- 2.40 克蛋白质 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克)
矿物质
朝鲜蓟（可食部分） 包含:- 45.00 毫克的钙 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克的)
- 1.50 毫克铁 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克)
- 0.00 镁 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
- 94.00 毫克磷 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
- 430.00 毫克钾 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克的)
- 43.00 毫克钠 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克)
维生素
朝鲜蓟（可食部分） 包含:- 0.06 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
- 0.13 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克的)
- 0.02 毫克,维生素B2或核黄素 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克)
- 0.00 毫克维生素B6或吡哆醇 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品100克)
- 7.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
- 0.00 毫克维生素E或维生素E (朝鲜蓟（可食部分） - 食品百克)
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参见:
维生素E的食物 维生素E的蔬菜和蔬菜产品吗？食品体重增加 准备 - 加工的蔬菜有最胖的吗？
食物中的维生素A 准备 - 加工蔬菜的维生素A？
富含钠的食物 最钠的蔬菜和蔬菜产品吗？
钠的饮食中没有加入 有至少钠的蔬菜和蔬菜产品吗？
含有丰富的磷的食物 最磷的蔬菜和蔬菜产品吗？
食物中的维生素A 哪些蔬菜和蔬菜产品的大多数维生素A？
食物减肥 - 热量 哪个没有准备好 - 生吃的蔬菜有至少卡路里？
没有蛋白质的饮食 准备 - 加工的蔬菜有至少蛋白？
杂货:
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牛的奶粉,全脂加糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
国内兔肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛奶,脱脂 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
瓜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
各种水果拼盘,罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
棒子面 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
整个鸡蛋百克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
橄榄绿（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
蛋黄酱（购买） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
玻璃粒大米,生 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
粗糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
西柚汁罐 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
马肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
柚子（新鲜果汁） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
黑橄榄（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
野鸡 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鸡蛋白100克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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食品中的钾。有多少钾中 橙色（新鲜果汁）?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 牛的奶粉,全脂加糖?
食品中的钾。有多少钾中 国内兔肉?
A维他命的食品。多少维生素A（视黄醇或胡萝卜素）是在那里 牛奶,脱脂?
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