食物中的铁。有多少铁中 日期（鲜）?
日期（鲜） 包含:
- 307.00 热量 (日期（鲜） - 食品百克)
- 73.00 克碳水化合物 (日期（鲜） - 食品100克)
- 0.60 克脂肪 (日期（鲜） - 食品百克)
- 2.20 克蛋白质 (日期（鲜） - 食品100克)
矿物质
日期（鲜） 包含:- 71.00 毫克的钙 (日期（鲜） - 食品100克的)
- 2.10 毫克铁 (日期（鲜） - 食品100克)
- 0.00 镁 (日期（鲜） - 食品百克)
- 50.00 毫克磷 (日期（鲜） - 食品百克)
- 650.00 毫克钾 (日期（鲜） - 食品百克的)
- 1.00 毫克钠 (日期（鲜） - 食品100克)
维生素
日期（鲜） 包含:- 0.02 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (日期（鲜） - 食品百克)
- 0.09 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (日期（鲜） - 食品100克的)
- 0.05 毫克,维生素B2或核黄素 (日期（鲜） - 食品100克)
- 0.10 毫克维生素B6或吡哆醇 (日期（鲜） - 食品100克)
- 0.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (日期（鲜） - 食品百克)
- 0.00 毫克维生素E或维生素E (日期（鲜） - 食品百克)
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参见:
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维生素和矿物质的食品 哪些水果和水果产品的维生素和矿物质吗？
饮食无铁 哪些水果和水果产品有铁？
食物减肥 - 热量 哪个没有准备好 - 生的水果有至少卡路里？
维生素C的食物 哪些水果和水果产品有维生素C最多？
饮食没有准备 - 加工的水果有至少钾钾
矿物质的食物 哪些准备 - 加工的水果有最多的矿物质？
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杂货:
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梨（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
大麦面包 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
糖果（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
李子（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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海藻（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
叶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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玉米片 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
里脊猪肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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羊奶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
葡萄干,红色和白色 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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食品 - 蛋白质 - 植物营养。有多少蛋白质中 大麦面包?
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