vetstowwe
1. Botter, ongesoute (vars)
2. Kakao - botter
3. Dierlike vet (die gemiddelde waarde van bees, skaap en vark vet)
4. Groente-olie (gemiddeld)
5. Olyfolie
6. Margarien (gemiddeld)
7. Mayonnaise (gekoop)
8. Mayonnaise (tuisgemaakte)
Kalorije:
>> VOEDSEL VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die meeste kalorieë?
Ugljikohidrati:
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN KOOLHIDRATE Watter vette en vetterige stowwe het die meeste koolhidrate?
>> DIEET SONDER KOOLHIDRATE Watter vette en vetterige stowwe het die minste koolhidrate?
Proteini:
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter vette en vetterige stowwe het die meeste proteïen?
>> DIEET SONDER PROTEïEN Watter vette en vetterige stowwe het die minste proteïen?
Masti:
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME Watter vette en vetterige stowwe het die meeste vet?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS Watter vette en vetterige stowwe het die minste vet?
Vitamini:
>> VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die meeste vitamines?
>> VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die minste vitamiene?
Minerali:
>> MINERALE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die meeste minerale?
>> MINERALE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die minste minerale?
Sien ook:
KOS VIR GEWIGSTOENAME Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die meeste vet?VITAMIEN A FOODS Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die minste vitamien A?
VOEDSEL VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die minste kalorieë?
VITAMIEN E IN FOOD Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die minste vitamien E?
VITAMIENE EN MINERALE IN VOEDSEL Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe die minste vitamiene en minerale?
VITAMIEN B6 IN VOEDSEL Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die minste vitamien B6?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KOOLHIDRATE Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe het die meeste koolhidrate?
MINERALE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die meeste minerale?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe het die meeste proteïen?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die meeste proteïen?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Paling (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Wilde varke ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Verkorte koei se melk, versoete ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Aartappel (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Komkommer ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Hen eierwit 100 g ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Candy - koek (gemiddelde) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koringmeel ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vark (semi vet) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Brie ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vet in voedsel. Hoeveel vet is daar in paling (vars)?
E vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien E of tocopherol is daar in wilde varke?
Vitamien B1 in voedsel. Hoeveel vitamien B1 (thiamin, Aneurin) is daar in verkorte koei se melk, versoete?
Gesonde kos - Kalorieë. Hoeveel kalorieë is daar in aartappel (rou)?
C-vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien C of askorbiensuur is daar in komkommer?
Vitamien B6 in voedsel. Hoeveel vitamien B6 of piridoksien is daar in hen eierwit 100 g?