vetstowwe
1. Botter, ongesoute (vars)
2. Kakao - botter
3. Dierlike vet (die gemiddelde waarde van bees, skaap en vark vet)
4. Groente-olie (gemiddeld)
5. Olyfolie
6. Margarien (gemiddeld)
7. Mayonnaise (gekoop)
8. Mayonnaise (tuisgemaakte)
Kalorije:
>> VOEDSEL VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die meeste kalorieë?
Ugljikohidrati:
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN KOOLHIDRATE Watter vette en vetterige stowwe het die meeste koolhidrate?
>> DIEET SONDER KOOLHIDRATE Watter vette en vetterige stowwe het die minste koolhidrate?
Proteini:
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter vette en vetterige stowwe het die meeste proteïen?
>> DIEET SONDER PROTEïEN Watter vette en vetterige stowwe het die minste proteïen?
Masti:
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME Watter vette en vetterige stowwe het die meeste vet?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS Watter vette en vetterige stowwe het die minste vet?
Vitamini:
>> VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die meeste vitamines?
>> VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die minste vitamiene?
Minerali:
>> MINERALE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die meeste minerale?
>> MINERALE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die minste minerale?
Sien ook:
VOEDSEL WAT RYK IS IN SODIUM Watter vette en vetterige stowwe het die meeste natrium?VOEDSEL WAT RYK IS AAN KOOLHIDRATE Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die meeste koolhidrate?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALSIUM Watter vette en vetterige stowwe het die meeste kalsium?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN MAGNESIUM Watter vette en vetterige stowwe het die meeste magnesium?
DIEET SONDER YSTER Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe die minste yster?
DIEET SONDER KALSIUM Watter voorbereide - verwerkte vette en vetterige stowwe het die minste kalsium?
VITAMIEN B1 IN KOS Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe het die meeste vitamien B1?
MINERALE IN VOEDSEL Watter vette en vetterige stowwe het die meeste minerale?
DIEET SONDER SODIUM Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe het die minste natrium?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN MAGNESIUM Watter onvoorbereid - rou vet en vetstowwe het die meeste magnesium?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Skaap se melk ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Geel hanenkam sampioene ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Gans ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Garsbrood ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Serpeling ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kreef (gaar) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koek met appels ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Spruit ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pomelo (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Amandel (droë) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
vitamien B2 in voedsel. Hoeveel vitamien B2 of riboflavien is daar in skaap se melk?
Natrium in voedsel. Hoeveel natrium is daar in geel hanenkam sampioene?
Kalium in voedsel. Hoeveel kalium is daar in gans?
Kalsium in VOEDSEL. Hoe veel kalsium is daar in garsbrood?
Magnesium in voedsel. Hoeveel magnesium is daar in serpeling?
Gesonde kos - Kalorieë. Hoeveel kalorieë is daar in kreef (gaar)?