فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في الفجل (الخام)?

الفجل (الخام) يحتوي 0.18 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

الفجل (الخام) يحتوي:

- 70.00 السعرات الحرارية (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 13.60 الكربوهيدرات ز (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 0.30 غرام من الدهون (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 3.00 غرام من البروتين (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

الفجل (الخام) يحتوي:

- 108.00 ملغ كالسيوم (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 2.00 ملغ حديد (الفجل (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 70.00 ملغ فوسفور (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 530.00 ملغ البوتاسيوم (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 15.00 ملغ صوديوم (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الفجل (الخام) يحتوي:

- 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الفجل (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.06 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الفجل (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.11 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 0.18 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

- 100.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الفجل (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الفجل (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين E؟
FOOD لتخفيف الوزن أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل من الدهون؟
الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من الحديد؟
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم معظم الفيتامينات؟
VITAMIN C IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديهم فيتامين C الأقل؟
DIET دون الفوسفور التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل الفوسفور؟
RICH IN SODIUM FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الصوديوم؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل البوتاسيوم؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن المعادن؟