الشمندر (الخام)

الشمندر (الخام) يحتوي 33.00 السعرات الحرارية (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

الشمندر (الخام) يحتوي:

- 5.60 الكربوهيدرات ز (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 0.40 غرام من الدهون (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 1.60 غرام من البروتين (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)


>> FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
>> الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
>> الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟

المعادن

الشمندر (الخام) يحتوي:

- 110.00 ملغ كالسيوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 0.30 ملغ حديد (الشمندر (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 29.00 ملغ فوسفور (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 550.00 ملغ البوتاسيوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 145.00 ملغ صوديوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)


>> المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟

الفيتامينات

الشمندر (الخام) يحتوي:

- 2.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الشمندر (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الشمندر (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.09 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 34.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الشمندر (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)


>> الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أكثر؟

انظر أيضا:

الغنية بالبوتاسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر البوتاسيوم؟
المعادن في FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن المعادن؟
DIET دون SODIUM إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل الصوديوم؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الكربوهيدرات؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وفيتامين B6 أقل؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر البوتاسيوم؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين B6 الأقل؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر الدهون؟
الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أقل؟
الغنية بالكربوهيدرات FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكربوهيدرات؟