فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في الشمندر (الخام)?

الشمندر (الخام) يحتوي 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الشمندر (الخام) - 100G الأغذية)

الشمندر (الخام) يحتوي:

- 33.00 السعرات الحرارية (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 5.60 الكربوهيدرات ز (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 0.40 غرام من الدهون (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 1.60 غرام من البروتين (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

الشمندر (الخام) يحتوي:

- 110.00 ملغ كالسيوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 0.30 ملغ حديد (الشمندر (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 29.00 ملغ فوسفور (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 550.00 ملغ البوتاسيوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 145.00 ملغ صوديوم (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الشمندر (الخام) يحتوي:

- 2.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الشمندر (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الشمندر (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.09 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

- 34.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الشمندر (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الشمندر (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

VITAMIN B6 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وفيتامين B6 أقل؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين C الأقل؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟
DIET دون SODIUM إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل الصوديوم؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها معظم الفيتامينات B2؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الفيتامينات؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن فيتامين (أ)؟
DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
RICH IN SODIUM FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الصوديوم؟
الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من الحديد؟