الغنية بالكربوهيدرات FOODS
أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكربوهيدرات؟

الغنية بالكربوهيدرات FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكربوهيدرات؟


1. شمام يحتوي 82.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

2. الطماطم (الجاف) يحتوي 76.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

3. البصل الأحمر يحتوي 75.40 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

4. الفاصوليا الخضراء, الخام يحتوي 58.80 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

5. الطحالب البحرية (الجاف) يحتوي 42.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

6. فول الصويا بذور مجففة كاملة يحتوي 29.90 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

7. الثوم (لمبة) يحتوي 28.10 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

8. البقدونس (الخام) يحتوي 26.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

9. بذور عباد الشمس يحتوي 20.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

10. البطاطا (الخام) يحتوي 18.90 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

11. الفلفل الأخضر يحتوي 15.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

12. الفجل (الخام) يحتوي 13.60 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

13. البصل (الجاف) يحتوي 9.80 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

14. الجزر (الخام) يحتوي 8.50 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

15. الفاصوليا (الجافة) يحتوي 7.90 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

16. البروكلي (الخام) يحتوي 7.80 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

17. البقدونس (الجاف) يحتوي 7.60 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

18. الكراث (الخام) يحتوي 7.50 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

19. اليقطين يحتوي 6.60 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

20. البصل (الخام) يحتوي 6.50 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

21. الثوم المعمر (الخام) يحتوي 6.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

22. خيار يحتوي 6.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

23. الخرشوف (الجزء الصالح للأكل) يحتوي 5.60 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

24. الشمندر (الخام) يحتوي 5.60 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

25. البوليطس فطر يحتوي 5.60 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

26. اللفت, وجذر (الخام) يحتوي 5.30 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

27. مانغولد يحتوي 5.10 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

28. فول الصويا الجرثومية يحتوي 5.00 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

29. الملفوف (الخام) يحتوي 4.80 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

30. القرنبيط (الخام) يحتوي 4.50 الكربوهيدرات ز أغذية 100G

انظر أيضا:

الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
غنية في الفوسفور FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الفوسفور؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل البوتاسيوم؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أقل؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكالسيوم؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟
غنية في الفوسفور FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الفوسفور؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل من البروتين؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B1 فيتامين الأقل؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل البوتاسيوم؟