الفيتامينات والمعادن في FOODS
أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟

الفيتامينات والمعادن في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟


1. بذور عباد الشمس

2. شمام

3. الجزر (الخام)

4. البوليطس فطر

5. زراعة الفطر (المعلبة)

6. فول الصويا, وبذور المخمرة

7. السبانخ (الخام)

8. مانغولد

9. اللفت, وجذر (الخام)

10. الأصفر الفطر الإنائية فطر يؤكل

11. الكرفس (الخام)

12. فول الصويا الجرثومية

13. خيار

14. الخرشوف (الجزء الصالح للأكل)

15. العدس (الجاف)

16. خضروات

17. البصل (الجاف)

18. الفاصوليا (الجافة)

19. الفجل (الخام)

20. الفطر المزروعة, طازجة

21. الخس

22. الثوم (لمبة)

23. البصل (الخام)

24. الباذنجان (الخام)

25. البطاطا (الخام)

26. الطماطم (الخام)

27. الكراث (الخام)

28. الملفوف (الخام)

29. البصل الأحمر

30. الثوم المعمر (الخام)

انظر أيضا:

DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
DIET دون الفوسفور التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل الفوسفور؟
RICH في المغنيسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر المغنيسيوم؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر المغنيسيوم؟
الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل البوتاسيوم؟
DIET دون الكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكالسيوم أقل؟
الغنية بالبروتينات FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من البروتين؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الكالسيوم؟