vertikala

DIET دون الكالسيوم
أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكالسيوم أقل؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

DIET دون الكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكالسيوم أقل؟

1. بذور عباد الشمس يحتوي 0.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

2. زراعة الفطر (المعلبة) يحتوي 7.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

3. عصير الطماطم, مملحة يحتوي 7.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

4. الأصفر الفطر الإنائية فطر يؤكل يحتوي 8.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

5. البوليطس فطر يحتوي 9.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

6. السبانخ (الخام) يحتوي 10.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

7. بوتاتو (مسلوق ومقشر) يحتوي 11.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

8. الطماطم (الخام) يحتوي 11.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

9. الطماطم (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 11.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

10. الفطر المزروعة, طازجة يحتوي 12.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

11. شمام يحتوي 12.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

12. مانغولد يحتوي 13.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

13. اللفت, وجذر (الخام) يحتوي 13.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

14. بوتاتو (يخبز في فرن) يحتوي 13.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

15. البطاطا (الخام) يحتوي 14.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

16. الباذنجان (الخام) يحتوي 18.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

17. خيار يحتوي 21.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

18. القرنبيط (الخام) يحتوي 22.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

19. الجزر (الخام) يحتوي 23.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

20. البازلاء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 24.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

21. الجزر (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 26.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

22. العدس (الجاف) يحتوي 26.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

23. الشمندر (المسلوق) يحتوي 29.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

24. البروكلي (الخام) يحتوي 29.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

25. الذرة (الخام) يحتوي 30.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

26. بوتاتو (المقلية) يحتوي 30.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

27. بوتاتو (رقائق) يحتوي 30.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

28. الخس يحتوي 32.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

29. البصل (الجاف) يحتوي 32.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G

30. البقدونس (الخام) يحتوي 34.00 ملغ كالسيوم أغذية 100G