logo
vertikala

DIET دون IRON
إعداده - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

DIET دون IRON إعداده - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الحديد؟


1. عصير الطماطم, مملحة يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

2. الكرفس (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

3. الجزر (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

4. بوتاتو (مسلوق ومقشر) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

5. الطماطم (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

6. بوتاتو (يخبز في فرن) يحتوي 0.70 ملغ حديد الغذاء 100G

7. الجزر (المطبوخ) يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

8. الشمندر (المسلوق) يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

9. الفاصوليا الخضراء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

10. معجون الطماطم في علب يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G

11. البروكلي (المطبوخ) يحتوي 1.30 ملغ حديد الغذاء 100G

12. القرنبيط (مسلوق) يحتوي 1.30 ملغ حديد الغذاء 100G

13. بوتاتو (المقلية) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

14. البازلاء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 1.80 ملغ حديد الغذاء 100G

15. بوتاتو (رقائق) يحتوي 1.90 ملغ حديد الغذاء 100G

16. السبانخ (المطبوخ) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟
DIET دون IRON أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الحديد؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين C أكثر؟
فيتامين (أ) في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن فيتامين (أ)؟
DIET دون PROTEIN أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من البروتين؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B1؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل البوتاسيوم؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكالسيوم؟
المعادن في FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن المعادن؟
الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


العنب (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الحصان ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التوت (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البروكلي (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مخيض اللبن ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التواريخ, والمجففة في السكر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
رمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الثدي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
نوع من السمك ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشوكولاته خلط ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البوليطس فطر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التواريخ (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب فرس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الهلام اللحمي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك السردين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب البقر, الخالي من الدسم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفاصوليا (الجافة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم العنب (الطازجة)?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في جراد البحر (الطازجة)?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في لحم الحصان?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم التوت (العصير الطازج)?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم البروكلي (الخام)?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في مخيض اللبن?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more