El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema cebolla (cruda)?
Cebolla (cruda) contiene:
- 33.00 calorías (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 6.50 g Hidratos de carbono (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 0.20 g grasa (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 1.10 g Proteína (cebolla (cruda) - Comida 100g)
Minerales
Cebolla (cruda) contiene:- 50.00 mg de calcio (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 0.50 mg de hierro (cebolla (cruda) - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 34.00 mg de fósforo (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 255.00 mg de potasio (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 49.00 mg de sodio (cebolla (cruda) - Comida 100g)
Vitaminas
Cebolla (cruda) contiene:- 0.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 0.07 mg de vitamina B2 o riboflavina (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 0.11 mg de vitamina B6 o piridoxina (cebolla (cruda) - Comida 100g)
- 28.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (cebolla (cruda) - alimentos 100g)
- 0.02 mg de vitamina E o tocoferol (cebolla (cruda) - Comida 100g)
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Véase también:
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VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos vitamina A?
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO Qué preparación - verduras crudas tienen más calcio?
ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS Qué preparación - verduras procesadas tienen la mayor cantidad de proteínas?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué verduras y productos vegetales tienen menos minerales?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Cordero (semi grasa) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tortuga marina ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cangrejo en lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espliego ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Hueva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Asado de cerdo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brotar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (marinado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Patatas (papas fritas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pollo huevo en polvo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Sardinas (todo enlatado en agua) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brotes de cebada ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Germen de soja ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cacahuates (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pan negro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Copos de maíz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano (sin pelar) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Huevo de pato 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pato de carne sin grasa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Bizcocho hecho con huevos ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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