El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema ternera vástago?
Ternera vástago contiene:
- 185.00 calorías (ternera vástago - Comida 100g)
- 0.00 g Hidratos de carbono (ternera vástago - Comida 100g)
- 12.00 g grasa (ternera vástago - Comida 100g)
- 19.10 g Proteína (ternera vástago - Comida 100g)
Minerales
Ternera vástago contiene:- 11.00 mg de calcio (ternera vástago - Comida 100g)
- 2.90 mg de hierro (ternera vástago - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (ternera vástago - Comida 100g)
- 206.00 mg de fósforo (ternera vástago - Comida 100g)
- 320.00 mg de potasio (ternera vástago - Comida 100g)
- 48.00 mg de sodio (ternera vástago - Comida 100g)
Vitaminas
Ternera vástago contiene:- 0.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (ternera vástago - Comida 100g)
- 0.18 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (ternera vástago - Comida 100g)
- 0.28 mg de vitamina B2 o riboflavina (ternera vástago - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina B6 o piridoxina (ternera vástago - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (ternera vástago - alimentos 100g)
- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (ternera vástago - Comida 100g)
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Véase también:
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Ajo (bulbo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Parmesano ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha forrajera ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Albaricoque (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Alubias blancas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brotar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Perdiz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pan de centeno ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Queso holandés ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Embutido de hígado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Langosta (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Maíz en grano ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fresas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche materna ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Frambuesas (zumo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (ahumados) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Albur ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arándano, enlatados estofado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Zanahorias (cocidas, enlatadas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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