ALIMENTOS RICOS EN HIERRO ¿Cuál preparado - procesados almejas, cangrejos, etc tienen la mayor cantidad de hierro?
1.
Almejas cocidas contiene 20.00 mg de hierro alimentación 100g
2.
Tortuga marina contiene 5.60 mg de hierro alimentación 100g
3.
Caracol contiene 3.50 mg de hierro alimentación 100g
4.
Langosta (cocido) contiene 2.00 mg de hierro alimentación 100g
5.
Rana muslo contiene 1.10 mg de hierro alimentación 100g
6.
Cangrejo de río (fresco) contiene 0.90 mg de hierro alimentación 100g