Kaalium toidus. Kui palju kaaliumi on seal spinat (värske)?
Spinat (värske) sisaldab:
- 13.00 kaloreid (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 2.20 g süsivesikuid (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.10 g rasva kohta (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.70 g Valk (spinat (värske) - Toidu 100g)
Mineraalid
Spinat (värske) sisaldab:- 10.00 mg kaltsiumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 3.10 mg rauda (spinat (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 21.00 mg fosforit (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 140.00 mg kaaliumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 8.00 mg naatriumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Spinat (värske) sisaldab:- 0.09 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.04 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.05 mg B2-vitamiini või riboflaviini (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.04 mg B6-vitamiini või püridoksiin (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 8.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (spinat (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (spinat (värske) - Toidu 100g)
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Millist toitu on kõige kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Millist piima on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline toit on vähemalt kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline rasvad ja rasvainete on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt kaaliumi?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline puu-ja puu-tooted on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline puu-ja puu tooted on vähemalt kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline merekalad on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline merekalad on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline mageveekaladest on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline mageveekaladest on kõige kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline linnuliha on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline lindudel on vähemalt kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline lihatooted on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline lihatooted on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline liha on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline liha on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline kodulindude munad on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline kodulindude munad on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline karbid, krabid jne on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline karbid, krabid jne on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline kääritatud juustud on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline kääritatud juustud on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline hirveliha on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline hirveliha on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt kaaliumi?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI mille suhtes kodulinnud on vähemalt kaalium?
>> FOODS RIKAS KAALIUMI kust linnud on kõige kaalium?
>> TOITUMISES ILMA KAALIUMI kelle piim on vähemalt kaalium?
Vaata ka:
FOOD KAALULANGUS - KALORID Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt kaloreid?TOITUMISES ILMA KALTSIUM Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt kaltsiumi?
C-VITAMIINI FOODS Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt C-vitamiini?
FOODS RIKAS KAALIUMI mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige kaalium?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige mineraale?
VITAMIIN B6 TOIDUS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt B6-vitamiini?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine ja mineraale?
TOIDU KAALUTõUS Milline valmistunud - toores köögivili on kõige rasva?
FOODS RIKAS NAATRIUM Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige naatrium?
DIEET RAUA mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt raud?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Loodus mesilane mett ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kanaliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Nimmepiirkonnas sealiha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuunikonservide ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambarasv ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Küüslauk (pirn) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rohelised oad, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mära piima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Virsikud (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Küpsis ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sibul (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambapiima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Artišokk (söödava osa) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardiliha ilma rasvata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vaarikad (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lamba välisfilee ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oranž (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Nisu manna ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Terve kana muna 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal loodus mesilane mett?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal kanaliha?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal nimmepiirkonnas sealiha?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal tuunikonservide?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal lambarasv?
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal heeringas (värske)?