Fosfor toidus. Kui palju fosforit on seal spinat (värske)?
Spinat (värske) sisaldab:
- 13.00 kaloreid (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 2.20 g süsivesikuid (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.10 g rasva kohta (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.70 g Valk (spinat (värske) - Toidu 100g)
Mineraalid
Spinat (värske) sisaldab:- 10.00 mg kaltsiumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 3.10 mg rauda (spinat (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 21.00 mg fosforit (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 140.00 mg kaaliumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 8.00 mg naatriumi (spinat (värske) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Spinat (värske) sisaldab:- 0.09 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.04 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.05 mg B2-vitamiini või riboflaviini (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 0.04 mg B6-vitamiini või püridoksiin (spinat (värske) - Toidu 100g)
- 8.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (spinat (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (spinat (värske) - Toidu 100g)
>> TOIDU PALJU FOSFORIT Millist toitu on kõige fosforit?
>> FOODS PALJU FOSFORIT Millist piima on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline toit on vähemalt fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline teravilja ja teraviljatoodete on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline rasvad ja rasvainete on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline puu-ja puu-tooted on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline puu-ja puu tooted on vähemalt fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline merekalad on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline merekalad on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline mageveekaladest on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline mageveekaladest on kõige fosforit?
>> TOIDU PALJU FOSFORIT Milline linnuliha on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline lindudel on vähemalt fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline lihatooted on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline lihatooted on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline liha on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline liha on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline kodulindude munad on vähemalt fosforit?
>> TOIDU PALJU FOSFORIT Milline kodulindude munad on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline karbid, krabid jne on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline karbid, krabid jne on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline kääritatud juustud on vähemalt fosforit?
>> FOODS RIKAS FOSFORIT Milline kääritatud juustud on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline hirveliha on vähemalt fosforit?
>> TOIDU PALJU FOSFORIT Milline hirveliha on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt fosforit?
>> TOIDU PALJU FOSFORIT Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT mille suhtes kodulinnud on vähemalt fosforit?
>> TOIDU PALJU FOSFORIT kust linnud on kõige fosforit?
>> TOITUMISES ILMA FOSFORIT kelle piim on vähemalt fosforit?
Vaata ka:
DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?VITAMIIN B6 TOIDUS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige vitamiine B6?
TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt fosforit?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt mineraale?
TOITUMISES ILMA SüSIVESIKUD Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt süsivesikuid?
E-VITAMIINI FOOD Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige E-vitamiini?
FOODS RIKAS MAGNEESIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige magneesiumi?
E-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt E-vitamiini?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige vitamiine ja mineraale?
FOODS RAUARIKAS Milline valmistunud - toores köögivili on kõige raud?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Petersell (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valgeid ube ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sarapuupähkel (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ananass (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kurk ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kollane kukeseen seened ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Granaatõun, magusa granaatõun (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Haug ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kuupäevad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mära piima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viinamarjad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Terve kana muna 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Dace ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (küpsetatakse) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardi muna 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Spinat (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sibul (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Karask ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Brokkoli (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Homaar (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal petersell (toores)?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal valgeid ube?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal sarapuupähkel (kuiv)?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal ananass (värske)?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal kurk?
Tervislik toit - kaloreid. Kui palju kaloreid on seal kollane kukeseen seened?