Raud toidus. Kui palju rauda on seal kartul (küpsetatakse)?
Kartul (küpsetatakse) sisaldab:
- 97.00 kaloreid (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 22.00 g süsivesikuid (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.10 g rasva kohta (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 2.00 g Valk (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
Mineraalid
Kartul (küpsetatakse) sisaldab:- 13.00 mg kaltsiumi (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.70 mg rauda (kartul (küpsetatakse) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 58.00 mg fosforit (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.00 mg kaaliumi (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.00 mg naatriumi (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Kartul (küpsetatakse) sisaldab:- 0.00 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.10 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.05 mg B2-vitamiini või riboflaviini (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 0.15 mg B6-vitamiini või püridoksiin (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
- 10.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (kartul (küpsetatakse) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (kartul (küpsetatakse) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
TOIDU KAALUTõUS - KALORID mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige kaloreid?VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
B1-VITAMIINI TOIDU mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige vitamiine B1?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine ja mineraale?
VITAMIINID FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt vitamiine?
VITAMIIN B6 TOIDUS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt B6-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt mineraale?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige vitamiine ja mineraale?
B1-VITAMIINI TOIDU mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt B1-vitamiini?
TOITUMISES ILMA FOSFORIT mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt fosforit?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Jõevähi saab ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pandied ploomi konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (marineeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Petersell (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirn, konserveeritud siirupis ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kapsas (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (suitsutatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Koduküüliku liha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Terve kana muna 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valgeid ube ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rabarber (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Salehomaari saab ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Söögipeet (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Piimašokolaad ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kanaliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirnid (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kitse karbonaadi ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Bataat (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Soja kogu kuivatatud seemned ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sardiin ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal jõevähi saab?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal pandied ploomi konserveeritud?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal heeringas (marineeritud)?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal petersell (kuiv)?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal pirn, konserveeritud siirupis?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal kapsas (toores)?