Raud toidus. Kui palju rauda on seal odra võrsete?
Odra võrsete sisaldab:
- 369.00 kaloreid (odra võrsete - Toidu 100g)
- 46.60 g süsivesikuid (odra võrsete - Toidu 100g)
- 7.60 g rasva kohta (odra võrsete - Toidu 100g)
- 28.60 g Valk (odra võrsete - Toidu 100g)
Mineraalid
Odra võrsete sisaldab:- 284.00 mg kaltsiumi (odra võrsete - Toidu 100g)
- 7.30 mg rauda (odra võrsete - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (odra võrsete - Toidu 100g)
- 775.00 mg fosforit (odra võrsete - Toidu 100g)
- 0.00 mg kaaliumi (odra võrsete - Toidu 100g)
- 0.00 mg naatriumi (odra võrsete - Toidu 100g)
Vitamiinid
Odra võrsete sisaldab:- 0.00 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (odra võrsete - Toidu 100g)
- 1.00 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (odra võrsete - Toidu 100g)
- 0.00 mg B2-vitamiini või riboflaviini (odra võrsete - Toidu 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiini või püridoksiin (odra võrsete - Toidu 100g)
- 3.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (odra võrsete - toidu 100g)
- 14.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (odra võrsete - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
TOIDU KAALUTõUS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige rasva?TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt kaalium?
E-VITAMIINI FOOD mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on kõige E-vitamiini?
FOODS RIKAS KAALIUMI Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on kõige kaalium?
VITAMIIN B2 TOIDUS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige B2-vitamiini?
KALTSIUMI-RIKKAD TOIDUD Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige kaltsiumi?
FOODS RIKAS MAGNEESIUM Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on kõige magneesiumi?
A-VITAMIINI FOODS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige vitamiin?
B1-VITAMIINI TOIDU mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt B1-vitamiini?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on kõige vitamiine ja mineraale?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Terve kana muna 48 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Makrell ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sise-part ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisitera (mitte kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porrulauk (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
õunad, suhkurdatud konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Nisuidud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardiliha ilma rasvata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tomatoe (kuumtöödeldud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maisitera ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Naeris, juur (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Artišokk (söödava osa) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Keedetud merekarp ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Bataat (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sinikael- ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sardiinid (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kurk ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oliivid (soolatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal terve kana muna 48 g?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal makrell?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal sise-part?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal riisitera (mitte kooritud)?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal heeringas (värske)?
Tervislik toit - kaloreid. Kui palju kaloreid on seal porrulauk (toores)?