Raud toidus. Kui palju rauda on seal kanaliha?
Kanaliha sisaldab:
- 145.00 kaloreid (kanaliha - Toidu 100g)
- 0.00 g süsivesikuid (kanaliha - Toidu 100g)
- 6.80 g rasva kohta (kanaliha - Toidu 100g)
- 20.80 g Valk (kanaliha - Toidu 100g)
Mineraalid
Kanaliha sisaldab:- 12.00 mg kaltsiumi (kanaliha - Toidu 100g)
- 1.80 mg rauda (kanaliha - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (kanaliha - Toidu 100g)
- 200.00 mg fosforit (kanaliha - Toidu 100g)
- 356.00 mg kaaliumi (kanaliha - Toidu 100g)
- 80.00 mg naatriumi (kanaliha - Toidu 100g)
Vitamiinid
Kanaliha sisaldab:- 0.01 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (kanaliha - Toidu 100g)
- 0.10 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (kanaliha - Toidu 100g)
- 0.20 mg B2-vitamiini või riboflaviini (kanaliha - Toidu 100g)
- 0.50 mg B6-vitamiini või püridoksiin (kanaliha - Toidu 100g)
- 2.50 mg C-vitamiini või askorbiinhape (kanaliha - toidu 100g)
- 0.25 mg E-vitamiini või tokoferooli (kanaliha - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
TOITUMISES ILMA KAALIUMI mille suhtes kodulinnud on vähemalt kaalium?VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toore linnuliha on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
VITAMIIN B6 TOIDUS Milline valmistunud - toore linnuliha on kõige B6-vitamiini?
E-VITAMIINI FOOD mille suhtes kodulinnud on vähemalt E-vitamiini?
FOODS RIKAS NAATRIUM Milline valmistunud - toore linnuliha on kõige naatrium?
TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline valmistunud - toore linnuliha on vähemalt fosforit?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toore linnuliha on kõige vitamiine ja mineraale?
FOOD KAALULANGUS Milline valmistunud - toore linnuliha on vähemalt rasva?
TOITUMISES ILMA PROTEIN Milline valmistunud - toore linnuliha on vähemalt valku?
FOOD KAALULANGUS - KALORID Milline valmistunud - toore linnuliha on vähemalt kaloreid?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Peekon (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Spinat (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veebak ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oranž (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rünt ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vaarikad (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hobuseliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Majonees (ostetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rukkileib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ananass (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lillkapsas (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Või ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardiliha ilma rasvata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vaarikad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisitera (mitte kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Surmullet ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (keedetud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Loomarasv (keskmine väärtus veise-, lamba-ja searasv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ploomid (värsked) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Roheline pipar ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal peekon (pool rasva)?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal spinat (keedetud)?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal veebak?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal oranž (värske mahl)?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal rünt?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal vaarikad (värske mahl)?