ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه)?

شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) شامل 0.16 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) شامل:

- 67.00 کالری (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 4.70 گرم کربوهیدرات (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 3.80 گرم چربی (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 3.30 پروتئین G (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) شامل:

- 137.00 میلیگرم کلسیم (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم آهن (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 91.00 میلی گرم فسفر (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 143.00 میلی گرم پتاسیم (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 77.00 میلی گرم سدیم (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) شامل:

- 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 0.04 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 0.16 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 0.05 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

- 0.06 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (شیر گاو, دوغ, نپخته (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون پتاسیم کدام شیر است که دست کم پتاسیم؟
غذاهای غنی از آهن آلات که آمادگی - شیر خام دارای بیشترین آهن؟
غذاهای غنی از سدیم آماده - شیر فرآوری شده است که اکثر سدیم چیست؟
غذاهای غنی از سدیم که آمادگی - شیر خام است که اکثر سدیم چیست؟
رژیم غذایی بدون فسفر کدام شیر است که حداقل فسفر؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده - شیر فرآوری شده است که بسیاری از ویتامین ها است؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - شیر خام دارای پتاسیم بیشتر است؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - شیر فرآوری شده است که بسیاری از مواد معدنی؟
غذاهای غنی از پتاسیم آماده - شیر فرآوری شده تا به پتاسیم بیشتر است؟
رژیم غذایی بدون سدیم آماده شده که - شیر فرآوری شده است که دست کم سدیم؟