مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در لوبیا سفید?

لوبیا سفید شامل 25.00 کالری (لوبیا سفید - غذا 100G)

لوبیا سفید شامل:

- 25.00 کالری (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 3.00 گرم کربوهیدرات (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 0.40 گرم چربی (لوبیا سفید - مواد غذایی 100G)

- 2.30 پروتئین G (لوبیا سفید - غذا 100G)

مواد معدنی

لوبیا سفید شامل:

- 80.00 میلیگرم کلسیم (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 1.60 میلی گرم آهن (لوبیا سفید - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (لوبیا سفید - مواد غذایی 100G)

- 33.00 میلی گرم فسفر (لوبیا سفید - مواد غذایی 100G)

- 260.00 میلی گرم پتاسیم (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 320.00 میلی گرم سدیم (لوبیا سفید - غذا 100G)

ویتامین ها

لوبیا سفید شامل:

- 2.04 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 0.02 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 0.10 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 0.06 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 14.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (لوبیا سفید - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (لوبیا سفید - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
رژیم غذایی بدون سدیم که آمادگی - سبزیجات خام کم سدیم را دارند؟
ویتامین ها در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟
غذاهای غنی از فسفر که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین فسفر؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پتاسیم؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل B2 ویتامین؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل پروتئین؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین B1؟
غذاهای غنی از سدیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین سدیم؟