ویتامین E در غذاها. چه مقدار ویتامین E یا توکوفرول وجود دارد در لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده)?

لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) شامل 2.50 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) شامل:

- 39.00 کالری (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 6.70 گرم کربوهیدرات (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - مواد غذایی 100G)

- 2.40 پروتئین G (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

مواد معدنی

لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) شامل:

- 44.00 میلیگرم کلسیم (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم آهن (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - مواد غذایی 100G)

- 44.00 میلی گرم فسفر (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - مواد غذایی 100G)

- 258.00 میلی گرم پتاسیم (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 2.00 میلی گرم سدیم (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

ویتامین ها

لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) شامل:

- 0.19 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 0.07 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 0.11 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 0.16 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 19.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

- 2.50 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون منیزیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل منیزیم؟
غذاهای غنی از پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم پتاسیم؟
E ویتامین در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین E؟
E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - سبزیجات خام از ویتامین E است؟
غذاهای غنی از کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات به بیشترین مقدار کلسیم؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل پروتئین؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از مواد معدنی؟
مواد غذایی برای کاهش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم چربی؟
غذاهای غنی از آهن که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر آهن؟