مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در زیتون سیاه (تازه)?

زیتون سیاه (تازه) شامل 156.00 کالری (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

زیتون سیاه (تازه) شامل:

- 156.00 کالری (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 3.50 گرم کربوهیدرات (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 15.00 گرم چربی (زیتون سیاه (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 1.60 پروتئین G (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

زیتون سیاه (تازه) شامل:

- 85.00 میلیگرم کلسیم (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 1.60 میلی گرم آهن (زیتون سیاه (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (زیتون سیاه (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 18.00 میلی گرم فسفر (زیتون سیاه (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم پتاسیم (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم سدیم (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

زیتون سیاه (تازه) شامل:

- 0.09 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (زیتون سیاه (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری که میوه ها و محصولات میوه کم کالری است؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که میوه ها و محصولات میوه کم پتاسیم؟
غذاهای غنی از کلسیم آماده - فرآوری میوه ها به بیشترین مقدار کلسیم؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده که - فرآوری میوه کم کربوهیدرات؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - میوه های خام کم ویتامین B6؟
غذاهای غنی از پروتئین آماده - میوه های فرآوری شده ترین پروتئین؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین کالری؟
غذاهای غنی از فسفر که میوه ها و محصولات میوه فسفر؟
رژیم غذایی بدون منیزیم آماده - میوه های فرآوری شده حداقل منیزیم؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها که میوه ها و محصولات میوه بیشترین کربوهیدرات؟