آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در برگ?
برگ شامل 0.80 میلی گرم آهن (برگ - مواد غذایی 100G)
برگ شامل:
- 65.00 کالری (برگ - غذا 100G)
- 0.00 گرم کربوهیدرات (برگ - غذا 100G)
- 0.50 گرم چربی (برگ - مواد غذایی 100G)
- 14.90 پروتئین G (برگ - غذا 100G)
مواد معدنی
برگ شامل:- 30.00 میلیگرم کلسیم (برگ - غذا 100G)
- 0.80 میلی گرم آهن (برگ - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (برگ - مواد غذایی 100G)
- 195.00 میلی گرم فسفر (برگ - مواد غذایی 100G)
- 330.00 میلی گرم پتاسیم (برگ - غذا 100G)
- 70.00 میلی گرم سدیم (برگ - غذا 100G)
ویتامین ها
برگ شامل:- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (برگ - غذا 100G)
- 0.22 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (برگ - غذا 100G)
- 0.21 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (برگ - غذا 100G)
- 0.25 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (برگ - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (برگ - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (برگ - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
رژیم غذایی بدون منیزیم آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده حداقل منیزیم؟ویتامین C در غذاها که آمادگی - ماهی های دریایی خام که حداقل ویتامین C؟
غذاهای غنی از کلسیم آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده بیشترین مقدار کلسیم؟
غذاهای غنی از فسفر آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده اغلب فسفر؟
غذاهای غنی از سدیم ماهی های دریایی بیشتر سدیم؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده حداقل ویتامین B1؟
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام آماده - ماهی, پردازش دریایی حداقل پروتئین؟
E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - ماهی های دریایی خام از ویتامین E است؟
رژیم غذایی بدون فسفر آمادگی - ماهی های دریایی خام حداقل فسفر؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - ماهی های دریایی خام حداقل پروتئین؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
کرفس (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خمیر خام ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جعفری (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نخود فرنگی (پخته, کنسرو شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ریواس (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انگور فرنگی (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مارماهی (دودی) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بیکن (نیمه چربی) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بیکن پخته شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مارگارین (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گوشت گوساله polumasno ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آناناس (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
قارچ chanterelle زرد ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آرد گندم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کباب گوشت خوک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بلغور جو دوسر ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
درخت (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Cornflour ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پنیر بری ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انگور (آب تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در کرفس (خام)?
مواد غذایی - پروتئین - تغذیه. چقدر پروتئین وجود دارد در خمیر خام?
ویتامین C در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین C یا آسکوربیک وجود دارد در جعفری (خام)?
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در نخود فرنگی (پخته, کنسرو شده)?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در ریواس (تازه)?
آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در انگور فرنگی (تازه)?