آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در برگ?
برگ شامل 0.80 میلی گرم آهن (برگ - مواد غذایی 100G)
برگ شامل:
- 65.00 کالری (برگ - غذا 100G)
- 0.00 گرم کربوهیدرات (برگ - غذا 100G)
- 0.50 گرم چربی (برگ - مواد غذایی 100G)
- 14.90 پروتئین G (برگ - غذا 100G)
مواد معدنی
برگ شامل:- 30.00 میلیگرم کلسیم (برگ - غذا 100G)
- 0.80 میلی گرم آهن (برگ - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (برگ - مواد غذایی 100G)
- 195.00 میلی گرم فسفر (برگ - مواد غذایی 100G)
- 330.00 میلی گرم پتاسیم (برگ - غذا 100G)
- 70.00 میلی گرم سدیم (برگ - غذا 100G)
ویتامین ها
برگ شامل:- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (برگ - غذا 100G)
- 0.22 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (برگ - غذا 100G)
- 0.21 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (برگ - غذا 100G)
- 0.25 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (برگ - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (برگ - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (برگ - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
ویتامین C در غذاها که آمادگی - ماهی های دریایی خام که حداقل ویتامین C؟ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - ماهی های دریایی خام را دست کم ویتامین B6؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آمادگی - ماهی های دریایی خام حداقل کالری؟
غذاهای غنی از منیزیم که آمادگی - ماهی دریایی خام را بیشتر منیزیم؟
غذاهای غنی از پروتئین آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده ترین پروتئین؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام ماهی های دریایی بیشتر ویتامین؟
رژیم غذایی فاقد کلسیم که آمادگی - ماهی های دریایی خام کمترین کلسیم را دارند؟
غذاهای غنی از سدیم آماده - ماهی های دریایی فرآوری شده اغلب سدیم؟
غذاهای غنی از آهن کدام آماده - ماهی های دریایی فرآوری ترین آهن؟
رژیم غذایی بدون آهن که آمادگی - ماهی های دریایی خام حداقل آهن؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
درز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پنیر کاممبر ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هلو (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرگوش زمینه ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
فلفل سبز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زیتون سبز (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بره ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر تغلیظ شده گاو, شیرین نشده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بلغور جو دوسر ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مانگولد ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بادام (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان چاودار ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هویج (پخته شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آب نبات - کیک (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرچنگ کنسرو شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر بز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کنسرو ماهی آزاد ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرما (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کره, unsalted (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انجیر (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در درز?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در پنیر کاممبر?
مواد غذایی - کربوهیدرات. چگونه بسیاری از کربوهیدرات وجود دارد در هلو (تازه)?
سدیم در مواد غذایی است. چقدر سدیم وجود دارد در خرگوش زمینه?
ویتامین C در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین C یا آسکوربیک وجود دارد در فلفل سبز?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در زیتون سبز (تازه)?