غذاهای غنی از کربوهیدرات ها
غلات و محصولات غلات کربوهیدرات؟

غذاهای غنی از کربوهیدرات ها غلات و محصولات غلات کربوهیدرات؟


1. دانههای برنج شامل 87.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

2. برشتوک شامل 84.60 گرم کربوهیدرات غذا 100G

3. لعاب دانه برنج خام شامل 78.20 گرم کربوهیدرات غذا 100G

4. برنج دانه (پوست کنده) شامل 77.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

5. شیرینی شامل 77.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

6. خمیر خام شامل 76.50 گرم کربوهیدرات غذا 100G

7. Cornflour شامل 76.10 گرم کربوهیدرات غذا 100G

8. گندم سمولینا شامل 76.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

9. نان سوخاری نان خشک تخم مرغدار شامل 72.50 گرم کربوهیدرات غذا 100G

10. آرد جو شامل 72.30 گرم کربوهیدرات غذا 100G

11. آرد برنج شامل 70.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

12. آرد گندم شامل 69.40 گرم کربوهیدرات غذا 100G

13. دانه ذرت شامل 69.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

14. بلغور جو دوسر شامل 65.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

15. بلغور جو دوسر برف ریزه شامل 64.40 گرم کربوهیدرات غذا 100G

16. پخت (نان) شامل 57.70 گرم کربوهیدرات غذا 100G

17. نان گندم سفید شامل 57.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

18. نان جو شامل 52.70 گرم کربوهیدرات غذا 100G

19. نان چاودار شامل 51.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

20. نان سیاه شامل 49.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

21. گیاهک گندم که هنگام اسیاب کردن جدا میشود شامل 47.70 گرم کربوهیدرات غذا 100G

22. جوانه جو شامل 46.60 گرم کربوهیدرات غذا 100G

23. جوانه ذرت شامل 40.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

24. آب نبات - کیک (به طور متوسط) شامل 40.00 گرم کربوهیدرات غذا 100G

25. کیک با سیب شامل 39.50 گرم کربوهیدرات غذا 100G

26. لعاب دانه برنج, پخته شده شامل 25.80 گرم کربوهیدرات غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات دارای بیشترین کالری؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - فرآوری شده از غلات و حبوبات و محصولات کم چربی؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات دارای بیشترین پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون سدیم کدام آماده - غلات فرآوری شده و حبوبات و محصولات کم سدیم را دارند؟
ویتامین A در غذاهای آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده حداقل ویتامین A است؟
E ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم ویتامین E؟
غذاهای غنی از پروتئین آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده ترین پروتئین؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات از ویتامین B1؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری غلات و حبوبات و محصولات کم کالری است؟