ખોરાકમાં વિટામિન સી. છાશ?

છાશ સમાવે 1.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (છાશ - 100g ખોરાક)

છાશ સમાવે:

- 35.00 100g ફૂડ (છાશ - કેલરી)

- 4.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (છાશ - ફૂડ 100g)

- 0.50 100g ફૂડ (છાશ - ગ્રામ ચરબી)

- 3.00 જી પ્રોટીન (છાશ - 100g ફૂડ)

ખનીજો

છાશ સમાવે:

- 103.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (છાશ - ફૂડ 100g)

- 0.10 ખોરાક 100g (છાશ - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (છાશ - 100g ફૂડ)

- 93.00 એમજી ફોસ્ફરસ (છાશ - 100g ફૂડ)

- 145.00 એમજી પોટેશિયમ (છાશ - ફૂડ 100g)

- 58.00 એમજી સોડિયમ (છાશ - 100g ફૂડ)

વિટામીન

છાશ સમાવે:

- 0.01 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (છાશ - ફૂડ 100g)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (છાશ - 100g ફૂડ)

- 0.18 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (છાશ - 100g ફૂડ)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (છાશ - 100g ફૂડ)

- 1.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (છાશ - 100g ખોરાક)

- 0.05 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (છાશ - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

PROTEIN વિના આહાર જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી પ્રોટીન ધરાવે છે?
વજનમાં માટે FOOD - CALORIES જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી કેલરી ધરાવે છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન ઇ છે?
વિટામિન બી 6 ખાદ્ય પદાર્થોમાં જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી વિટામિન બી 6 ધરાવે છે?
IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી લોહ છે?
વિટામિન `FOODS માં તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી એ વિટામિન છે?
FOODS કાર્બોહાઇડ્રેટ-RICH કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે?
સોડિયમ RICH FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી સોડિયમ છે?