ખોરાકમાં વિટામિન સી. છાશ?

છાશ સમાવે 1.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (છાશ - 100g ખોરાક)

છાશ સમાવે:

- 35.00 100g ફૂડ (છાશ - કેલરી)

- 4.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (છાશ - ફૂડ 100g)

- 0.50 100g ફૂડ (છાશ - ગ્રામ ચરબી)

- 3.00 જી પ્રોટીન (છાશ - 100g ફૂડ)

ખનીજો

છાશ સમાવે:

- 103.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (છાશ - ફૂડ 100g)

- 0.10 ખોરાક 100g (છાશ - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (છાશ - 100g ફૂડ)

- 93.00 એમજી ફોસ્ફરસ (છાશ - 100g ફૂડ)

- 145.00 એમજી પોટેશિયમ (છાશ - ફૂડ 100g)

- 58.00 એમજી સોડિયમ (છાશ - 100g ફૂડ)

વિટામીન

છાશ સમાવે:

- 0.01 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (છાશ - ફૂડ 100g)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (છાશ - 100g ફૂડ)

- 0.18 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (છાશ - 100g ફૂડ)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (છાશ - 100g ફૂડ)

- 1.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (છાશ - 100g ખોરાક)

- 0.05 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (છાશ - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન B2 છે?
વિટામિન `FOODS માં જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન છે એ?
ખોરાકમાં વિટામિન કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન્સ છે?
ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી ખનિજો છે?
લોખંડમાં FOODS RICH કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી લોહ છે?
વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી ચરબી ધરાવે છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન ઇ છે?
પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે સૌથી પોટેશિયમ છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર તૈયારી વિનાના કયા - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી ફોસ્ફરસ છે?