ખોરાક માં આયર્ન. કેટલી લોહ માં ત્યાં છે જરદાળુ (તાજા)?
જરદાળુ (તાજા) સમાવે 1.00 ખોરાક 100g (જરદાળુ (તાજા) - લોહ એમજી)
જરદાળુ (તાજા) સમાવે:
- 50.00 100g ફૂડ (જરદાળુ (તાજા) - કેલરી)
- 11.20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (જરદાળુ (તાજા) - ફૂડ 100g)
- 0.20 100g ફૂડ (જરદાળુ (તાજા) - ગ્રામ ચરબી)
- 0.80 જી પ્રોટીન (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
ખનીજો
જરદાળુ (તાજા) સમાવે:- 126.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (જરદાળુ (તાજા) - ફૂડ 100g)
- 1.00 ખોરાક 100g (જરદાળુ (તાજા) - લોહ એમજી)
- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
- 23.00 એમજી ફોસ્ફરસ (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
- 370.00 એમજી પોટેશિયમ (જરદાળુ (તાજા) - ફૂડ 100g)
- 0.80 એમજી સોડિયમ (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
વિટામીન
જરદાળુ (તાજા) સમાવે:- 0.84 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (જરદાળુ (તાજા) - ફૂડ 100g)
- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
- 0.09 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
- 0.70 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
- 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (જરદાળુ (તાજા) - 100g ખોરાક)
- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (જરદાળુ (તાજા) - 100g ફૂડ)
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS માંસ કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર માંસ કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર માંસ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS મરઘાં કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર મરઘાં કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર મરઘાં ઈંડાં કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS પક્ષીઓ જે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર પક્ષીઓ જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર દૂધ કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> લોખંડમાં FOODS RICH દૂધ કઈ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે માંસ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે દરિયાઈ માછલી સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે તાજા પાણીની માછલી સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે તાજા પાણીની માછલી ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે ચરબી અને ફેટી પદાર્થો સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો ચીઝ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે આથો ચીઝ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કયા, કરચલાં વગેરે ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ચરબી અને ફેટી પદાર્થો જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર ખોરાક કયો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા હરણનું માંસ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા મરઘાં ઈંડાં સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કરચલાં, વગેરે સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા ખોરાક સૌથી લોહ છે?
આ પણ જુઓ:
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો સૌથી પ્રોટીન છે?- કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી સોડિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના સોડિયમ વિના આહાર
- કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી વિટામિન ઇ છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન ઇ
ખોરાકમાં વિટામિન B2 ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા વિટામિન B2 ના ઓછામાં ઓછા છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી વિટામિન B2 છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ફળો સૌથી પ્રોટીન છે?
વિટામિન `FOODS માં કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી વિટામિન બી 6 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ફળો સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
ખોરાક પ્રકારો:
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
માંસ
Delicatessen
હરણનું માંસ
મરઘાં - બતકાં
પક્ષીઓ
દરિયાઈ માછલી
તાજા પાણીની માછલી
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
દૂધ
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
આથો ચીઝ
મરઘાં ઇંડા
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
ફેટી પદાર્થો
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
કરિયાણા:
ગાયના દૂધમાં પાવડર, સંપૂર્ણ મધુર ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
તૈયાર સૅલ્મોન ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ચીકી કે ટૉફી જેવી મીઠાઈ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કેન્ડી - કેક (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કોળું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કુમારિકા ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સ્ટ્રોબેરી કેનમાં ફળનો મુરબ્બો ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ખોરાક તરીકે વપરાતી એક જાતની દરિયાઈ માછલી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સૅલ્મોન (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
નારંગી (તાજા રસ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ગાયના દૂધ, છાશ, uncooked (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
નાશપતીનો (સૂકા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Tomatoe (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ચાબૂક મારી ક્રીમ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કૉડ (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સમગ્ર ચિકન ઈંડું 48 જી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Kephir ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
હેરિંગ (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
તળેલી Debrecin ફુલમો ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
આખરે મારી પાસે ઓલિવ (મીઠું ચડાવેલું) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ખોરાકમાં વિટામિન એ. ગાયના દૂધમાં પાવડર, સંપૂર્ણ મધુર?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6. તૈયાર સૅલ્મોન?
ખોરાકમાં વિટામિન સી. ચીકી કે ટૉફી જેવી મીઠાઈ?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. કેન્ડી - કેક (સરેરાશ)?
ખોરાકમાં સોડિયમ. કેટલી સોડિયમ ત્યાં છે કોળું?
તંદુરસ્ત FOOD - કૅલરીઝ. કેટલી કેલરી ત્યાં છે કુમારિકા?