C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan kawòt (kuit, nan bwat)?
kawòt (kuit, nan bwat) gen 3.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kawòt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
Kawòt (kuit, nan bwat) gen:
- 31.00 kalori (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 6.00 idrat kabòn g (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.00 g grès (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.60 g Pwoteyin (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Mineral
Kawòt (kuit, nan bwat) gen:- 26.00 mg (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.60 mg fè (kawòt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 25.00 mg fosfò (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 110.00 mg potasyòm (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 280.00 mg sodyòm (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Vitamin
Kawòt (kuit, nan bwat) gen:- 5.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.03 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.02 mg vitamin B2 oswa riboflavin (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B6 oswa piridoksin (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 3.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kawòt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (kawòt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki zwazo gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki zwazo gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki ze poul gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki ze poul gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki vyann gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki vyann gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki pwason marin gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki marin pwason gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin C ki pi?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki lèt ki gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen plis vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki gen omwen lèt vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki chase jibye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki chase jibye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki bèt volay gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki bèt volay gen C a ki pi vitamin?
Gade tou:
VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen pi vitamin C a?REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - legim trete gen fosfò a piti a?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - legim kri gen fosfò a piti a?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - legim kri gen sodyòm ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen E la ki pi vitamin?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - legim trete gen kalsyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki pi?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - legim trete gen pi grès la?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sadin (Whole konsèv nan dlo) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola melanje ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Gato ak pòm ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kefir ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Swife vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sturgeon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lustres grenn diri, kri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Walnut (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja, fèrmante grenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan kwit Palourde?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan chadèk, konpòte tranche, nan bwat?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan sadin (Whole konsèv nan dlo)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan vyann kochon (semi grès)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan chokola melanje?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan gato ak pòm?