KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan chou (bouyi)?
chou (bouyi) gen 130.00 mg (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
Chou (bouyi) gen:
- 32.00 kalori (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 4.20 idrat kabòn g (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 3.30 g Pwoteyin (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
Mineral
Chou (bouyi) gen:- 130.00 mg (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 1.30 mg fè (chou (bouyi) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 76.00 mg fosfò (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 400.00 mg potasyòm (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 15.00 mg sodyòm (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
Vitamin
Chou (bouyi) gen:- 0.45 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 0.10 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 0.21 mg vitamin B2 oswa riboflavin (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 0.17 mg vitamin B6 oswa piridoksin (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
- 118.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (chou (bouyi) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (chou (bouyi) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen omwen E vitamin a?MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - legim trete gen grès la piti a?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - legim kri gen Manyezyòm ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki prepare - legim kri gen idrat kabòn ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi B6?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen omwen vitamin C a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen pi potasyòm a?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen pi vitamin B2 a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pwaro (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kondanse bèf la, san sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz marmelad konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kalmason ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marin alg (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
PIKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mori (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko marmelad, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Leti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan pwaro (kri)?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan jèm ble?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan kodenn?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan somon (fre)?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan seleri (kri)?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan epina (kwit)?