KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan pom (kwit nan yon fou)?
pom (kwit nan yon fou) gen 13.00 mg (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
Pom (kwit nan yon fou) gen:
- 97.00 kalori (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 22.00 idrat kabòn g (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.10 g grès (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 2.00 g Pwoteyin (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
Mineral
Pom (kwit nan yon fou) gen:- 13.00 mg (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.70 mg fè (pom (kwit nan yon fou) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 58.00 mg fosfò (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pom (kwit nan yon fou) gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.10 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
- 10.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pom (kwit nan yon fou) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pom (kwit nan yon fou) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
MINERALS IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen mineral sa yo piti a?E VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen E la ki pi vitamin?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki legim ak legim pwodwi gen sodyòm ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B2 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - legim kri gen pwoteyin ki gen pi piti?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen B1 nan Vitamin piti a?
MANJE POU PèDI PWA Ki legim ak legim pwodwi gen grès la piti a?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki prepare - legim trete gen idrat kabòn ki pi?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen mineral ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Lèt kondanse bèf la, san sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mallard ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Magarin (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan Sik rafine ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Prunye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kalmason ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bè, sale (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (achte) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola melanje ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Berejenn (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit bekonn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan lèt kondanse bèf la, san sik?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan Mallard?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan zangi (fimen)?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan fwa zwa?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan ti mouton (semi grès)?