AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan tomatoe (kri)?
tomatoe (kri) gen 22.00 kalori (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
Tomatoe (kri) gen:
- 22.00 kalori (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 3.70 idrat kabòn g (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 0.30 g grès (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 1.00 g Pwoteyin (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
Mineral
Tomatoe (kri) gen:- 11.00 mg (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 0.60 mg fè (tomatoe (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 27.00 mg fosfò (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 274.00 mg potasyòm (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 3.00 mg sodyòm (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
Vitamin
Tomatoe (kri) gen:- 0.33 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 0.08 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B2 oswa riboflavin (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B6 oswa piridoksin (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
- 30.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (tomatoe (kri) - manje 100 G.)
- 0.27 mg E vitamin oswa tokoferol (tomatoe (kri) - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B2 ki pi vitamin?FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim kri gen fè ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi A?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi B6?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - legim kri gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen omwen vitamin C a?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - legim kri gen fosfò ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen omwen vitamin B2 a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Fezan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Melas ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Karamèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bouyi janbon sale ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kamanber ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fèy ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Trout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Krèm vide ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (achte) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boujonnen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Touriyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Avlin (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sardinyèr ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv legim (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan fezan?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan melas?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan karamèl?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan siwo?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan bouyi janbon sale?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan Kamanber?